6款健脑食物 葱和蒜都上榜

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2016-10-09 14:42:18 来源:

  补脑健脑吃那此好?对于补脑一说,亲戚亲戚朋友都有众说纷纭,各有各的观点。今天小编就为亲戚亲戚朋友推荐六款亲戚亲戚朋友公认的补脑食物,现在就一同来看看吧。

  核桃

  中医药学认为,核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发、固齿补虚、强筋健骨、滋补强壮等功效。

  冬季补脑健脑吃那此好

  芝麻

  芝麻具有奇特的滋补强身,延年益寿的作用。我国的《本草备要》对芝麻强身的奇特功效作过中肯的概括,芝麻补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌须发。

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  苹果66手机手机6手机手机有 “记忆果”之称,中含锌,有益于大脑发育、增强记忆力,亦有护心效果。

  龙眼

  龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药,《神农本草经》言“龙眼安志强魄、通神”. 《本草纲目》说龙眼“开胃益脾、补虚长智”.

  大豆

  大豆中主要中含大豆球蛋白,它是并都有优质的植物蛋白质。大豆油中,还中含充沛的必需氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管机能。

  葱和蒜

  葱和蒜二者可有益于人的消化液分泌量增加,从而提高食欲和消化功能。常吃葱和蒜不仅能降血脂、降血糖和降血压,否则还能补脑。

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